혈압 관리

최근 병원에서 혈압이 좀 높게 나와 혈압관리를 하라고 한다. 그리고는 필요하면 혈압약을 먹으라고 권유한다. 혈압약은 부작용이 없다는 말과 함께..

혈압이 좀 높긴 한데 정말 약을 먹어야 하는 것이 맞는지? 약은 부작용이 없는 것인지?
약사이면서도 본인은 의외로 약을 전혀 먹지 않고 왠만하면 자연치유 또는 부작용 없는 치유요법을 선호하는 한 친구, 약의 부작용을 얘기하며 신중하게 접근할 것을 충고한다.

일단 약을 먹기 시작하면 죽을때까지 약을 먹어야 할 정도로 중독성이 있어, 암을 유발하기도 하고, 약을 통해 인위적으로 혈압 수치를 낮추면 뇌졸중 위험이 더 증가할 뿐만 아니라 혈액의 흐름도 오히려 더 나빠진다고 한다.
연세 많으신 분들도 혈압이 좀 높더라도 꾸준하게 운동하는 게 더 낫다는 것이다.
두통이나 현기증, 의식장애 등의 증상이 없는 한 혈압강하제는 오히려 생명을 단축시킨다고 한다.

심지어는 비타민도 못 먹게 한다.
석유로 만든 화학물질이라 몸 속 균형을 오히려 어지럽힌다는 것이다.

결론은 어떤 약이든 죽을 정도가 아니면 먹지 않는 것이 최고의 건강관리 방법이며, 운동과 식이요법으로 꾸준히 건강관리 하란다.

(휴대용 손목 혈압측정기 구입)